中医|养成素颜美女的小建议

中医认为“无瘀不成斑”‼️ 🧏🏻‍♀️面部长黄褐斑的人，通常体内气滞血瘀、不通不畅，瘀血停留在脸上，斑斑点点、肤色不均匀的问题自然浮现[哭惹R] [向右R][向右R]所以淡斑的关键是从源头上疏通排瘀，从内在改善淤 ☑️跟大家分享一些疏通方法： 1⃣食疗排瘀 ◼️1、吃养肝健脾的食物，如海带、枸杞、蒲公英、菊花、绿豆汤，芹菜/菠菜等青绿色蔬菜，也可以喝陈皮玫瑰花茶、枸杞菊花茶等 ◼️2、除了注重日常饮食，内调才是淡斑养颜的关键！我去拜访过我们当地挂号费要500元的老中医，给我开了这个古方——桃红四物汤。成分都是道地药材：当归、熟地黄、川芎、白芍、桃仁、红花，最早始于《医宗金鉴》，是出了名的淡斑美颜方！但是淡斑最重要的就是坚持，每天一大碗黑漆漆的汤药，快把我直接送走。后来找到了跟桃红四物汤配方一样的太太口服液，它的组方是在桃红四物汤的基础上额外添加了枸杞和郁金，都是跟疏通有关的。能够一边疏，一边补，一边化。配料表也很干净，水排在最后一位，满满都是浓缩精华。而且太太口服液早在1999年就拿到了“蓝帽子认证”，没有添加蔗糖、防腐剂和激素啥的，更适合现代人的体质和口感，坚持内调对身体没有负担，独立包装也很方便，打开就可以喝，每天2支安心调养，素颜也很干净！ 2⃣按摩排瘀 通过按摩来疏通肝经、脾经的瘀堵，可以每天刮拭或按揉太冲穴5分钟，可以让肝气调达，心情愉悦，调畅气机，人也会越来越漂亮的 3⃣日常排瘀 适当做一些运动，瑜伽、太极，八段锦都是不错的选择。舒畅气血，排出瘀堵。 [两颗心R]最后提醒大家，黄褐斑稍不注意还会反反复复 ⚠️一定要劳逸结合，保证充足的睡眠，及时疏导情绪，不要将负面情绪憋在心里，避免把身体熬成血虚血瘀体质[拥抱R] 淡斑美颜，一起跟我把皮肤喝成光光滑滑的水煮蛋吧~[樱花R][樱花R][樱花R] — [派对R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！[太阳R][太阳R]