月经量少，经期推迟，试了乌鸡白凤丸酒酿

经期量少，上🔥下💦，一部分是中焦yu堵引起上半身和下半身心火shen水不相交，再加上现在工作压力大、焦虑，遇事就想发脾气，引起月干🔥旺、月干气的不舒，月干火月干气得不到舒发，心火下不去，肾水上不来，上半身内热下半身寒湿就更加明显了，也同时影响到下半身gong寒、经量少、经期周期的提前或者推后。 我之前就是这种问题，那就要先清上半身月干火内热，然后化下半身寒湿yu堵，再去养🩸调jing。 1、 舒gan清热：加味逍遥丸，主要成分是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草，其中柴胡是帮助舒肝清gan胆yu火的，当归、白芍养🩸，白术和茯苓健pi益气。我日常工作压力大或者经常生闷气时就会吃一段时间，舒舒月干气，不让浊气憋在身体里。 2、 养🩸调jing，补气🩸：乌鸡白凤丸大家应该都不陌生，是帮助调理月经的，尤其是经期痛经，气🩸两亏，经期总是推迟的人 分享一个小食方：乌鸡白凤丸+黄酒+酒酿的小甜汤 具体做法： 1、 将黄酒倒入碗中，用量差不多刚刚到乌鸡白凤丸的半颗高度； 2、 加入量少酒酿，酒酿一定要用配料是酒曲的，不要甜酒曲（想吃鸡蛋的也可以再打入一个鸡蛋）； 3、 蒸15分钟左右，然后用勺子将乌鸡白凤丸压碎搅拌就可以吃了； 加入黄酒和酒酿的原因是，黄酒酒酿都属于温性，通luo，驱寒气，搭配上乌鸡白凤丸养🩸、调jing，这一碗放在晚上8点前喝完就可以，每次吃完都会觉得身体寒湿淤堵在打开，最先感受到的是双脚很暖和，姐妹们可以在经期干净后吃3-7天就行，或者平常每周吃1-2次。 加味逍遥丸是负责“通”的，将月干气郁结疏散开，因为疏散气滞yu堵是要耗损气🩸的，所以再通过乌鸡白凤丸去补，将消耗的月干🩸再补回来。