今个儿又练背囖（训练计划放在图末咯） ✔️运动量：149min/476kcal - ☔️下大雨了磨磨唧唧半天还是出门去健身了 朋友开玩笑问我读书时有没有这么努力 - 我感觉我是误入了南昌zui卷的健身圈？ 连续三天工作日一大早我就去了就贼多人 哑铃要等器械要等 就是有氧区没啥人 练完了在那边拍照感觉还怪尴尬得嘞 真的比不知道怎么用器械和不知道动作做没做对还尴尬 -