甲状腺结节，坚持打卡5件事，结节在家自己散，教会一个是一个！ 甲状腺、乳腺总爱长结节，一方面跟心情有关，而另一方面就关系到日常饮食了，所以在平时生活中饮食上有些食物注意少吃一些或者不吃。 今天我给大家总结了5件事，朋友们可以根据自己的实际情况，坚持每天打卡，争取在家就把结节囊肿给散了。 一、爱长结节4多吃： 蔬菜：茼蒿、空心菜、山药、玉米、莲藕、银耳、西红柿、丝瓜等 水果：苹果、无花果、柠檬、猕猴桃、蓝莓、草莓等 坚果：杏仁、核桃、碧根果、腰果、巴旦木等 优质蛋白：牛奶、鸡蛋、瘦肉等 二、爱长结节5少吃： 水果：芒果、火龙果、菠萝、橘子、荔枝、龙眼 发物：牛羊肉、驴肉、虾、蟹、鱿鱼、香菜、榴莲 腊质食物：常见的腌制食品、卤制食品、腊肉等 含大豆蛋白：大豆、毛豆、豆浆、豆皮、豆瓣酱 辛辣刺激食物：烟、酒、辣椒、芥末、生蒜、花椒等 三、改善体质，内服中药 内调方：王不留行、牡蛎（先煎30分钟）、三棱、莪术、醋北柴胡、白英、白芥子、黄芪、炙甘草（因体质不同用药不同，避免有人盲目套用出现不适，建议找专业的医师辩证）。 四、清除病灶、外用散结： 散结外敷方：山慈菇 夏枯草 郁金 猫爪草、醋鳖甲、醋莪术等。 用法：调为膏直接贴敷于结节处即可。 方解：莪术，将积聚的结节一刀劈开；郁金赶紧跑上去活血止痛；山慈菇不慌不忙赶来化痰散结；猫爪草和夏枯草两员大将，一边软坚散结，一边清热降肝火；醋鳖甲打配合进行滋阴潜阳兼顾软坚散结；白芷进行排脓生肌清理战场。整个作战队井井有条，各尽职守，能快速攻下结节囊肿。 五、每晚睡前刮肝经 位置：膝盖弯曲，大腿内侧向上，中间为肝经 手法：两手交叉，按住大腿根，沿肝经内侧，稍微用力，推至膝盖，重复40-50次，再换一条腿重复动作。 注意：从上而下，不是往复的刮；刮完肝经后3个小时之内不宜沐浴；晚上10点之后就别刮了，否则会导致肝火旺盛，导致失眠。 作用：去肝火、疏肝理气、活血化瘀、加速乳腺结节的消散 当然了，饮食和刮肝经只能帮助散结，想要从根本上消除结节，预防结节复发，最重要的就是内调。可以改善结节体质，有助于疏通体内气机，舒缓病症。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #结节##健康科普大赛##关注甲状腺结节#
菱茏池耕读子
所有的食物特别是肉菜都戒掉，结节就自然好了