作者介绍 | 薛铁鏻，教练吧（Coach8）创始人，ICF认证MCC教练

你好，我是薛铁林。

在长春读大学的那些冬天，最冷的时候，大雪会没过膝盖。

清晨推开门，整个世界是一片刺眼的、绝对的白。那片雪原美丽得让人窒息，但也空旷得让人发慌——没有道路，没有方向，没有任何人类活动的痕迹

如果你只是站在那里不动，你很快就会被严寒吞噬；但如果你迈出第一步，雪地上就会留下一个属于你的脚印。

那片白茫茫的雪野，是我这辈子见过的关于“生命”最完美的隐喻。

生命本身，其实就是这样一片空无一物的白雪。它原本，就没有任何写好的意义。

年过四十，我走过吉林的林海雪原，在北京数字科技担任副总裁时帮助公司去做品牌传播，也曾在上海的资本浪潮里创业博弈，在成都的茶馆里静静观察过半年的众生百态。

作为一名大师级教练（MCC），我见过了太多优秀的灵魂在深夜里失眠。

他们问我：“铁林老师，我拿到了行业顶尖的Title，买到了心仪的房子，可我为什么还是觉得空虚？活着的意义到底是什么？”

每当听到这些问题，我都会拉着他们，去看看窗外的落叶，或者去喝一杯热气腾腾的普洱茶。

我想告诉他们：别再像个苦行僧一样去“寻找”意义了。因为“寻找”这个动作本身，就包含了一个错误的假设——你以为意义是藏在某个地方的宝藏，只要你足够努力，就能把它挖出来。

但真相是，生命是一张白纸。上面没有任何预设的线条。 你的任务，不是去猜上面画了什么，而是拿起笔，去“创造”它。

北京的“通关”幻觉，与上海的“虚无”深渊

2005年我进京工作，全面负责水晶石的奥运营销品牌传播。那是我生命中社会指标最亮眼的几年。

为了奥运营销项目，我两年跑了全国235所院校。那时候我的大脑被各种“里程碑”塞满了：

下一个宣讲会的规模能不能突破千人？

这一次全国CG大赛的报名人数能不能再创新高？

我们的品牌外溢效应能不能让集团的产值再翻一倍？

那时候，我把这些里程碑，当成了我活着的“意义”。我觉得只要我通关了这些副本，我的人生就会获得一种永恒的圆满。

但当2008年奥运会的大幕缓缓落下，当那些烟花在鸟巢上空散尽，我站在北京深夜的街头，迎面吹来的冷风里，突然涌起了一股巨大的、潮水般的空虚。

我通关了，然后呢？

后来2012年到2014年，我在上海从事创业和投资。

在那座被称为“魔都”的城市里，我看到无数身价千万、甚至上亿的同行，在豪华的写字楼里，依然在被这种空虚感折磨。他们用更昂贵的红酒、更高级的豪车、更频繁的社交来填补内心的黑洞。

我们都陷入了“意义的捕手”陷阱。

我们以为“意义”在下一个台阶、在下一次成功、在别人的掌声里。但当你真的站上去之后，你会发现那里除了一阵风，什么都没有。

existentialist therapy（存在主义心理治疗）大师欧文·亚隆曾说：“生命的意义，是一个关联性问题，而不是一个实体。它无法被‘找到’，只能被‘折射’出来。”

当你思路不清晰，把生命当成一场“寻找标准答案”的考试时，你注定会落空。因为真实世界里，根本没有标准答案。

最大的自由：生命本无意义

如果我告诉你“生命本无意义”，你会感到害怕，还是感到解脱？

真正思路清晰的人，会感到一种狂喜。

因为，如果生命本身有预设的意义，那就意味着你必须按照那个既定的剧本去演。

如果生命的意义是“传宗接代”，那么选择单身的人就是失败者。

如果生命的意义是“名利双收”，那么在昆明翠湖边晒太阳的普通人就是失败者。

如果生命的意义是“绝对完美”，那么我们身上所有的伤疤和遗憾都成了耻辱。

正是因为生命本无意义，所以，你做一朵花也可以，做一棵草也可以；你选择在北上广深冲锋陷阵可以，选择在昆明的阳光下发呆也可以；你成为一个改变世界的商业巨子可以，成为一个把姐姐的孩子照顾得很好的温情舅舅也可以。

无意义，才是上天赐予人类最奢侈的“免死金牌”。它意味着，在这个名为人生的单机游戏里，没有任何人、任何规则，可以给你的一生定性。

你不再是那个战战兢兢等待判决的被告，你就是那个唯一的法官。

我们如何创造意义？两个原子级的支柱：作品与爱

既然生命的画布是空白的，我们该如何着笔？在我的教练实践和生命体验中，我发现，真正能折射出生命光芒的，只有两个底层的原子级动作：创造你的作品，给予你的爱。

1、创造你的“作品”

这里的“作品”，绝对不是指那些宏大的、能写进教科书的成就。

作品，是你用你的心智和热忱，对这个真实世界进行的一次“塑形”。

当我在北京林业大学、中国传媒大学的讲台上，把我自己打磨的心智模型分享给那些年轻的学子，看到他们眼神亮起来的瞬间，那个瞬间，就是我的作品。

当我主持播客《铁林想聊》，在深夜里与一个有趣的灵魂进行不设防的对话，并将这份清醒传递给世界的角落时，这期节目，就是我的作品。

甚至，当你精心地修剪阳台上的一盆多肉，当你在厨房里为自己煲一锅温热的汤，当你把凌乱的书桌整理得井井有条时——这些，都是你对抗混乱、建立秩序的“微小作品”。

不要再去管那个叫“前途”或者“回报”的东西。 去投入，去打磨，去在那些平凡的物质和时间里，留下你独特的、心流的痕迹。那就是你生命长出的年轮。

2、给予你的“爱”

正如我在《真正的“爱”，是给予，不是索取》中写到的。

爱，是一种溢出的生命力。

当你不再试图从别人身上索取认同，当你不再像个商人一样在感情里算账，你才真正获得了“给予”的能力。

我曾去过印度的新德里、孟买，也去过巴黎、瑞士，见过各种不同生活状态下的人。我发现，那些活得最通透的人，都在极其具体地爱着身边的人。

这种爱，不是宏大的誓言，而是具体的温柔：

是你在昆明的翠湖边，给那些远道而来的红嘴鸥撒下一把面包屑；

是你在同事极度焦虑时，静静地听他倾诉，不带任何评判地给他递上一杯普洱茶；

是你陪伴家人时，彻底合上电脑，把那二十分钟的生命毫无保留地交付给对方。

当你给予爱的时候，你和这个世界的“隔阂”就消失了。你不再是一个孤独的、在黑暗中摸索的单机玩家，你与周围的生命达成了最深度的共鸣。那个共鸣的振动，就是你当下的意义。

舅舅的省思：别把孩子养成“意义的乞丐”

我现在最享受的日常，就是送姐姐的孩子去上学。

作为一个舅舅，我常在想，我们这一代人，要把什么样的精神遗产留给他们？

现在的教育，太喜欢用“有意义”和“没意义”来规训孩子了。

“看这种闲书有什么意义？又不能提分。”

“在泥地里玩有什么意义？弄得脏兮兮的。”

我们用大人的功利心，在人为地剥夺孩子“赋予生命意义”的能力。我们把他们训练成了一台台只看ROI（投入产出比）的机器，最后，他们在物质最丰盛的年纪，陷入了最深沉的虚无。

有一次，外甥在客厅的地板上，用废弃的纸箱搭了一个极其简陋的“太空舱”。他钻在里面，满头大汗，却兴奋地对我喊：“舅舅，快来！我们的飞船要起飞去火星了！”

姐姐在旁边嘟囔：“折腾这干嘛，地上一堆垃圾，又没用。”

我拉住姐姐，脱了鞋，极其认真地钻进了那个纸箱，对他说：“船长，副驾驶铁林准备就绪，我们随时可以穿越小行星带。”

在那一刻，那个纸箱在世俗眼里是“没用的垃圾”，但在那个孩子的精神世界里，它就是通往星辰大海的唯一神舟。

那就是创造。那就是意义。

我们要教会孩子的，不是去寻找大人口中那些“有意义”的正确道路，而是去保护他内心的那团火。让他相信：只要他付出了热忱，哪怕是一堆泥沙，也能被他定义为最珍贵的城堡。

实操指南：如何开启你的“意义创造系统”？

既然意义是创造出来的，作为一名大师级教练（MCC），我给你三个打破虚无的“心智工具”：

1、彻底清空你的“等待清单”

别再想“等我怎样了，我才去活”。去写你一直想写的那首诗，去见那个你一直想见的人，去开启那个你筹划已久的微型项目。

用行动的确定性，去对冲心智的虚无感。当你的身体在创造时，你大脑里那只焦虑的“心猿”自然会安静下来。

2、进行“微小作品”练习

每天，强迫自己在这个世界上，留下一个完全属于你、由你掌控的“作品”。可以是一顿精美的早餐，可以是一篇300字的日记，也可以是把家里那张落满灰尘的椅子擦得锃亮。

在这些微小的、看得见、摸得着的秩序里，重新锚定你对生命的掌控力。

3、去具体地连接一个生命

停止在社交网络上进行那些虚无的、隔着屏幕的“赞同博弈”。

今天，去给一个真实的、具体的生命送去温暖。去帮同事解决一个棘手的小问题；去陪家人安安静静地吃一顿饭；或者只是去翠湖边，晒晒太阳，看着海鸥飞过。

当你能感受他人的心跳时，你自己的生命，也就有了温度。

结语：在此时，此刻，此地，独自圆满

写到这里，昆明的夕阳已经开始把盘龙江的水面染成了金红色。

我年过四十，走过山川湖海，历经荣辱得失。我终于明白：人生这盘单机游戏，最极致的玩法，从来不是去通关别人写好的剧本，而是你在那个空白的沙盒里，一砖一瓦地盖出你自己的神殿。

生命本无意义。 这，是老天给我们的、最温柔的放手。

它在对你说：去吧，孩子。画布是干净的，画笔在你手里。去画你最想要的风景，去爱那个让你心动的生命。

别再问了。去画吧。

就在此时。

就在此刻。

就在此地。