昨天头疼，七点多就睡了，睡了两个多小时，听觉嗅觉都如同开挂，异常敏锐。后来起来一个小时，喝了瓶藿香正气水，又继续睡，一觉睡到天亮。 想来这次睡觉，有近11个小时，这太难得了。平日里，大概只有5个多小时的睡眠。这么长时间的睡眠，换来的就是早晨的清醒。 这清醒是脑袋的轻盈，是身体的轻盈，浑身都感觉飘飘欲仙，比起抬腿如灌铅的状态，这样的清醒，简直可以夺得跳高冠军。 这样的感觉是不常有的，有时候醒来浑浑噩噩的，我就在想，那种轻盈的爽快是怎样来的，应该时常拥有，身心都是愉悦的。 经过昨晚一痛，我算是知道了清醒爽快的来由了，睡觉是最好的自我调养。 幸运的是，我只要躺下，一分钟就会睡得着，不管睡前多么清醒，旁边多么嘈杂，只要我想睡，我都可以睡得着。我甚至可以清楚地知道，在睡与不睡的状态之间，那种模棱两可的知觉是怎样的。 所以，如果我感觉困意不足，又需要睡觉，我就打开睡与不睡的中间状态，气顶耳膜，把声音置于嗡嗡的状态，然后用这种嗡嗡的声音刺激睡眠。 如此一来，我就很快入睡。 其实，我自己感觉这种调整入睡，时间很久，但事实上，通常不超过一分钟。这调整完全处于意识流之中，即使算不上灵魂出窍，至少也是身体内部的对话。 （配图我个人拍摄，记录生活）
