益智仁，姜科山姜属植物 药性辛，温；归脾、肾经 益智仁不仅仅只是一味香料，同时益智仁也是我国四大南药之一 在日常生活中，益智仁的食用方法多种多样。它可以泡茶饮用，也可以煮粥、炖汤。 无论是单独使用，还是与其他食材搭配，益智仁都能发挥出其独特的药用价值和美味口感。 适宜人群：夜尿比较频繁、呕吐、腹泻、肾虚等症状都有一定的调理作用。