☀️干净饮食🥣盐渍黄瓜🥒虾仁滑蛋饭🍤
怡璐评美食
2024-05-09 12:27:31
好久不吃的滑蛋虾仁盖饭来啦～
还加了清脆爽口的🔥盐渍黄瓜～
🧑🍳步骤
1️⃣黄瓜切片，加适量盐抓匀，腌20分钟，挤出水分
2️⃣虾仁加大蒜盐，腌15分钟，下锅煎熟。蛋液中加煎熟的虾仁和盐打散
3️⃣锅内少油，加蛋液慢慢往中间推至蛋液凝固。米饭打底，放滑蛋虾仁和黄瓜
体重管理期的宝宝不要吃的太咸奥，盐多了会多喝水，身体为了保持水盐平衡，水分就不能很快的排出，会水肿哒。
近期一直使用麦格姆的欧芹大蒜植物盐，来控制每天盐分的摄入。这款大蒜盐减少百分之50钠的同时，咸味基本不变。还多加入了欧芹和大蒜的香味，口味丰富，也不需要再自己添加额外的调料啦[点赞R]。条状的设计很方便， 每餐一条，一天刚好5g盐。不需要担心每天摄入过多的盐份啦[种草R][种草R]
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pldd我都爱
小黄瓜🥒很脆的样子
股份制要婞諨
好爱这一碗
麦艾斯
好清爽有脆脆的黄瓜