肾友都能吃的6款健康零食推荐✅

关注我们的友友都知道，很多零食不建议大家经常吃，比如薯片、爆米花、辣条、果脯、奶茶、夹心饼干...... 可是，除了正餐之外，有时，嘴巴难免会感到“寂寞难耐”，想吃点零食。 今天就给大家推荐几款健康零食，随你挑选～ 1️⃣原味燕麦 🌾燕麦作为一种全谷物，富含膳食纤维、矿物质以及不同酚类化合物等营养物质，一小包燕麦片钾、磷含量不高，肾友可以放心吃～ 2️⃣藕粉 ☀️藕粉是莲藕中提取的淀粉，是常见的一类低蛋白食物，平时肾友如果肚子饿了，吃一包藕粉充饥，是非常经济实惠的选择，而且藕粉的蛋白质、钠、钾、磷都是很低的。 3️⃣坚果棒 🌟集美味与健康于一身，丰富营养，每根坚果棒含有7种坚果，做到均衡搭配，同时科学控量，蛋白质、钾、磷都做了很好的控制，极低钠含量，好吃无负担！独立小包装方便携带，随时随地享用（左下角可购买同款[派对R]） 4️⃣原味酸奶 🥛酸奶中富含优质蛋白质，是一种易吸收、营养价值高、适合肾友的健康零食。记得选择原味少糖的噢～ 5️⃣黄瓜 🥒黄瓜味道清新，且含水量充足，可以帮助补充夏季流失的水分，降温防暑。同时黄瓜中的蛋白质、钾、磷含量均很低，是适合所有肾友的一种蔬菜，作为零食加餐也是非常健康的选择。 6️⃣红薯 红薯也是天然的低蛋白食物，而且富含半纤维素和果胶，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘。