爱长结节，因为你太善良！坚持打卡3件事，在家散结！ 中医认为，甲状腺结节的原因有很多，我在门诊上40余年，总结了这类患者往往会有几个共同点，就是太爱为他人着想，常常自己一个人默默忍受不公平，每天承受着各种压力。 针对这些情况，我给大家分享3个小妙招，帮助我们日常散结，觉得有用的话，可以存起来备用。 一、日常多吃 1、苦瓜性寒味苦，清肝明目、利水消肿。 2、冬瓜性寒味甘，清暑利水、消肿解毒。 3、梨子性寒味甘酸，有润肺化痰、软坚散结。 4、芥蓝具有解毒、消肿等作用，缓解结节不适。 二、熟记1套散结操 早上：按合谷穴5分钟 合谷穴位置：位于手背部，第二掌骨桡侧的中点处，第1、2掌骨中间。把拇指和食指贴合，在虎口处肌肉凸起的最高点就是合谷穴。（孕妇禁用） 晚上：推按行间穴5分钟 行间穴：位于脚背处，第1、2趾缝间，趾蹼缘后方的赤白肉际处。属于肝经上的穴位。 作用：疏肝解郁，清热活络，可以缓解暴躁情绪，清利咽喉，缓解喉咙不适感 三、散结煮水小方子 方组：准备柴胡、香附、川芎（每个人体质不一样，用量需要辩证加减） 制作方法：将上述药材研为细末，开水冲服，早晚各一次 方解：柴胡疏肝升阳，香附宽中理气，川芎行气活血，三味合用，寒温相宜，起到疏肝解郁、化瘀散结的作用。 关注@中医内科赵主任，做您身边的中医朋友！ #关注甲状腺结节##结节##健康科普大赛#
