口臭熏人太尴尬？当心肠道亮红灯🆘

有没有因为口臭而变社恐的姐妹？ [哭惹R] 跟crush约会、和同事领导交流、朋友讲八卦秘密，总是不好意思张嘴，担心一说话就有味道...对方捂嘴皱眉真的很尴尬😫 其实想要香香，从i变e！找对问题才是关键哦~ ✅口臭的根源不仅在口腔，还可能在我们的肠胃中！ - [向右R]姐妹们快快来自查下自己的嘴巴臭臭的原因： [一R]嘴巴酸酸的臭——脾胃虚 我们吃进去的东西，就是靠脾胃来消化、吸收、运转、排运的。脾虚则容易导致食物在胃肠道内积存...停留时间过长，很容易发酵产生异味，甚至是酸腐味，然后通过口腔排出，说话就容易一股味！！😭 [二R]嘴巴粘粘的臭——湿气重 表现为舌苔厚腻有裂痕，脸油头油还总爱冒痘；身体疲惫乏力，睡不够😪 [三R]口干口苦的臭——肝火旺 很多姐妹经常熬夜、爱生气，就容易肝火旺。表现为晨起口干口苦口臭，眼睛干涩发痒，爱上火🔥、牙龈痛、烦躁睡不好等 - [举手R]塔塔嘴巴甜甜的㊙️，老婆们快整上哦！ 1⃣️清淡饮食 不吃辛辣刺激/肥甘厚腻/生冷，尽量少烟酒。多吃蔬菜、鸡肉、鱼肉和五谷杂粮，合理补充蛋白质、膳食纤维~ 2⃣️避免过度熬夜 古人言：“一日熬夜，百日不复”，一个晚上没好好睡，身体一百天都修复不过来。夜晚是人体进行自我修复和排毒的时段。宝子们尽量少熬夜，保持充足睡眠，不然对身体对身体真的很不友好！ 3⃣️补充益生菌 人体肠道内的微生物超过99%都是细菌（大致分为有益菌、有害菌和中性菌三类），肠道要健康保证菌群的平衡，💪🏻提升有益菌的占比就很重要。 - 做了很多功课，塔塔选的是澳洲原装进口的lifespace超感益生菌，一粒就补充960亿活菌，相当于喝了9瓶🥛酸奶！ 15种高活性明星菌株协同，😊比单一补充更安心哦~每一种都是有名有姓，不整虚名堂！ 高含量+多菌株益生菌buff叠加，呵护小弱鸡！肠道舒心了，嘴巴子清甜~ 还是耐胃酸、耐胆汁的高活性！菌菌在肠道安家定居~ 每天1粒，给肠道注入满满动力💪🏻 - 一套坚持下来，这不比生嚼口香糖香多了~ 祝姐妹们清新口气，无时无刻都能自信美丽！[樱花R]