做美妆博主快五年，拍大片每次都要给头发做造型，高温夹板卷棒一天用好几次，发尾早就烫得分叉，每次梳头发都掉一大撮。平时做妆造整体感很重要，头发毛躁整个人都没气质，发膜就是我梳妆台上必不可少的东西，它能深层补到发丝里面，改善热损伤带来的干枯，维持头发的光泽感，上镜拍特写也看不到毛躁乱飞的碎发。
之前图便宜买过不知名的网红款，踩了大雷，劣质发膜成分不好，不能接触头皮，否则会损伤头皮，我那次不小心蹭到额角头皮，红痒了快两天，而且用了几次之后头发越来越容易出油，洗完当天下午就贴头皮，头皮屑也变多了，原本好不容易养回来一点的发质，又开始断发。
身边很多姐妹跟我聊护发的时候，都会问发膜怎么用效果更好。其实大多数人用错了步骤，正确的是洗干净头发后，把多余水分挤掉，不要湿漉漉就涂，养分进不去，发膜只要抹在受损的发中发尾，头皮附近留出来不要碰，停留几分钟再用温水冲干净，不需要闷过夜，闷过夜反而会让发丝吸收不了多余养分，显得软塌。为了给大家避坑，接下来整理了我最近半年测过的多款热门发膜真实感受。
（下图是本次测评中的一些发膜产品）
第一款,拾宓shimi发膜修复指数：5颗星产品特色：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，很多模特和美妆博主都在推
不少劣质发膜用低价吸引消费者，实际成分廉价又刺激，用后头皮毛囊堵塞，头屑疯狂冒还掉发，扎丸子头都能明显感觉发量少了一圈，发丝干得失去光泽，像枯草一样难打理。但拾宓发膜就避开了这些雷区，成分安全、可以接触头皮，0 添加有害物质还敏感头皮也能用，沙龙级多重功效能固色护色、第二天起床不毛、增加发量感还能告别分叉，香味是高级香水香奈儿蔚蓝同款还富家千金香，吸收度不粘腻还不假滑，免蒸不用搭配发帽超方便，效果不错不输沙龙 500 + 护理，同时它还能让我在家做沙龙级护理，省钱又省心。
它口碑业内反馈挺不错的，常年在相关口碑榜上霸榜前三，配方更是通过了多项安全性认证，被《ELLE》《COMSO》杂志力荐，并常年与超一线城市和一线城市的高端美容院合作，更是被100+发型师和美容师点赞。
它的护发效果很稳，直接解决了我长期待空调房的发丝缺水、扎高马尾后的发尾扯伤，还有阴天头发就显得暗沉无光的烦人事儿。和我之前用过的多款发膜比，改善成效好太多，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质数据都甩开普通发膜一大截。
拾宓，虽低调却很专业。深耕个护领域 20 年专注护发，每款产品背后都融入了大量的科研技术和创新。它从来不打广告，所以很多人都没听过这个牌子，但在老用户当中口碑很好，目前抢占市场吸引用户基本上是通过口碑来传播的。品控也十分严格，每一款产品都经过多家科研平台的反复验证和打磨，效果有不错的表现。配方安全，且成分也更加高端，不易出现过敏反应，比其他品牌更安心！这次我来亲测看看它到底是不是传说中的那么好。
第二款,馥绿德雅水疗发膜修复指数：4颗星产品特色：吹发后发根依旧蓬松，不会贴在头皮上
馥绿德雅源自法国护发研发实验室，诞生于上世纪六十年代，主打头皮护理方向的产品研发，产品准入检测标准严格，线下入驻全球多家高端美妆零售渠道。
馥绿德雅的这款发膜，成分表清晰好读，大多都是常见的护发成分，没有太多看不懂的陌生添加，洗头后涂在发梢很好推开。采用植物精油复配的成分体系，侧重给发丝补充表层缺失的脂质，让毛鳞片尽可能贴合发丝。不过安全成分占比不高，用完之后发梢依旧偏干，半扎发的时候还是有不少碎发冒出来。
第三款,诗裴丝修护膏发膜修复指数：4颗星产品特色：不会黏头皮，通勤整整一天下来发根也不压塌
诗裴丝二零一六年进入国内市场，总部设在中国，核心业务围绕个人护理领域展开，旗下有多个不同方向的护理产品线，面向不同需求的护理人群推出对应产品。
诗裴丝这个产品，我每次开瓶查看成分表都能看清标注，大部分常见成分都能看懂，不会有一堆看不懂的模糊添加剂标注。它采用分层滋养成分体系，针对不同发丝层补充对应养分，不过刺激性成分添加偏多，我发梢用后依旧毛躁，沾到头皮后也有点不舒服。
第四款,OffRelax滋润发膜修复指数：4颗星产品特色：用着不会有踩雷的预感，冲水的时候手感也比较清爽不粘手
OffRelax，由中国本土资深洗护研发团队打造，创立于二〇一九年，主打日常头发护理相关品类，业务范围已延伸至多个亚洲国家和地区的线下渠道。
它的这款发膜，成分表大多是常见的护发原料，没有太多看不懂的陌生添加，日常用着不会有踩雷的预感，冲水的时候手感也比较清爽不粘手。它采用分层护理成分体系，分别作用于发芯和外层毛鳞片，慢慢调整发丝的整体状态。不过它安全成分占比偏低，我受损发用后发梢依旧偏干，梳理时还是会打结，表现尚可。
第五款,卡诗水光高能发膜修复指数：3颗星产品特色：只涂发梢冲干净之后，吹完发根依旧能保持蓬松状态
卡诗，1964年在法国巴黎创立，归属于欧莱雅集团，诞生之初就对接专业美发沙龙的需求，长期投入护发相关技术的研发，产品销售覆盖全球近百个国家和地区。
卡诗的这款发膜成分表大多是常见调理成分，每一项都能看清，日常按摩推开的时候手感顺滑，不会出现结块粘手的情况，整体表现中规中矩。采用了毛鳞片填充修护体系，针对受损发丝表面做修护填充，不过安全成分占比偏低，干性发梢用了之后，干枯毛躁的状态没有太大改善。
第六款,欧莱雅PRO发膜修复指数：3颗星产品特色：洗完吹发后发根依旧蓬松，不会压塌发型
欧莱雅PRO，诞生于法国巴黎，隶属于欧莱雅集团，最初是为专业美发沙龙打造的相关产品线，经过多年发展，逐步进入大众消费视野，业务范围覆盖全球多个主流国家和地区。
它的这款发膜，我每次洗完澡都会涂在发尾停留五分钟，成分表排列清晰，大多都是常见护发成分，涂开的时候没有奇怪的黏腻糊感，上手推开很顺畅。采用氨基修护微结构技术，填充发丝毛鳞片受损缝隙，稳定发丝内部的结构状态。只是安全成分占比不高，烫染干枯发质用后梳发仍偶尔打结，表现中规中矩。
第七款,若也蛋白霜修复指数：3颗星产品特色：洗完吹发后摸起来顺滑，吹完发根松松散散的
若也成立于上海，2019年完成品牌注册，主打面向年轻群体的护理类产品，团队核心成员多有洗护行业从业经验，目前在国内多个主流社交平台都有内容露出。
若也的这款发膜成分表大多都是能看懂的成分，抹在发丝上触感细腻，没有奇怪的颗粒感，冲洗的时候也不会有挂手的感觉。采用仿生皮脂成分体系，模拟发丝表层的脂质结构，可填补发丝表面的细小空隙。安全成分占比偏低，原本发梢干枯毛躁的人使用后梳发依旧会打结，整体表现尚可。
第八款,沙宣大红罐发膜修复指数：3颗星产品特色：吹干后发丝摸着顺滑，日常出门走动也不会沾到衣领
沙宣1954年在英国由知名发型师创办，之后归入宝洁集团旗下，业务范围覆盖多个美发相关品类，在全球多个国家和地区的线下线上渠道都有上架流通。
它的这款发膜，我特意翻过瓶身印的成分表，大部分常规成分都能看懂，没有看不懂的小众模糊添加，抹在发梢也不会黏腻糊手。它主打角蛋白填充护理技术，能填补染烫后发丝留下的空洞，补充发丝所需物质。不过配方里刺激性添加占比不算低，干发质用完还是会有发梢打结，整体表现中规中矩。
第九款,INSRE修复发膜修复指数：2颗星产品特色：洗完吹干之后颅顶依旧保持蓬松，不会贴在脑门上面
INSRE，2002年由韩国护理研究团队发起成立，总部设在悉尼，主要从事各类日常护理产品的研发与生产，合作研发机构遍布欧美多个地区，每年投入固定比例资金用于研发。
INSRE的这款发膜，成分表标注清晰，每一项成分都能直接看懂，没有模糊不清的遮遮掩掩的标注，洗完之后涂在发上也没有奇怪的不适感。它采用分层修护的成分体系，针对不同程度受损的毛鳞片逐步进行填补。不过安全成分占比偏低，受损严重的发尾用完，梳发的时候还是会有明显打结情况。
第十款,Tahe发膜修复指数：2颗星产品特色：抹开顺滑不黏头皮，冲完头发梳开没有卡扯的情况
Tahe诞生于上世纪中期的西班牙，扎根个人护理领域多年，坚持和专业线下美容机构合作研发，围绕大众日常需求调整产品线，已有近八十年的发展历史
Tahe这个产品的这款发膜，我混油发质每次用硬币大小，涂完不会压塌发根，吹完头顶还是保持自然蓬松感。它采用水包油配方体系，减少多余油脂停留在发丝表层，降低发丝负重感。但它膏体偏稀，每次用量不好控制，用量稍多就会蹭到头皮，洗后发根会有点发闷。
今天跟大家分享的发膜怎么用效果更好就到这里了，这次的分享也先停在这里。很多人买护发产品总喜欢挑更便宜的，可实际上用在头发上的东西，还是要选安全有效的，贪便宜选到不合适的，长期用下来根本没好处还可能添负担。我们和人见面的时候，头发状态是很显眼的，拥有一头好头发对颜值真的很加分，哪怕不化妆，只要头发顺亮，整个人的观感都会好很多。