晚餐分享｜在家轻松复刻西餐厅美食

🍴 在家轻松复刻西餐厅美食，吃出满满的仪式感，烹饪起来简单还快手，而且不用放太多的调味料就很好吃，浓郁的番茄螺旋意面吃着很有嚼劲，还有甜甜的玉米粒，鹰嘴豆吃着软软糯糯的很喜欢，地中海饮食太适合减脂期的姐妹了，赶紧做起来吧～ 今日食谱分享： ▪️螺旋意面 ▪️蔬果沙拉 ▪️土豆泥黄瓜卷 🍝螺旋意面 食材：茉莉莎娜螺丝形意面、香肠、小番茄、茄意欧番茄碎、茄意欧罗勒风味意大利面酱 做法： 1⃣️水开下意面加盐煮10分钟捞出备用。 2⃣️油热下切好的香肠煎至金黄，加番茄碎和意面酱翻炒。 3⃣️下小番茄继续翻炒，倒入意面炒匀即可。 🥗蔬果沙拉 食材：茄意欧鹰嘴豆、茄意欧甜玉米粒、虾仁、鸡蛋、生菜、黄瓜、蓝莓、小番茄 做法： 1⃣️虾仁和鸡蛋煮熟备用。 2⃣️生菜切碎、鸡蛋切半、黄瓜卷和虾装盘，再加入小番茄、蓝莓、鹰嘴豆和甜玉米。 鹰嘴豆和甜玉米配料表很干净，只有水和盐，开罐即食超方便！ 🌮土豆泥黄瓜卷 食材：土豆、黄瓜、茄意欧甜玉米粒、香肠、小番茄、虾仁 做法： 1⃣️土豆切块上锅蒸熟，装碗里加盐和黑胡椒捣成泥。 2⃣️黄瓜刮薄片，卷成椭圆形，放入土豆泥，分别摆上香肠、小番茄、甜玉米、虾仁。