过年大吃大喝，作息也不规律，天天熬夜，直接胖了一圈，肤色眼看着也暗黄了不少[失望R] 发现还是得坚持运动➕干净饮食，历时1个月终于把债还完了！！最近一直坚持在吃podeey的晚安肝净丸，每天睡前两粒，睡得更香了，第二天训练都更有状态了！ 这个还是朋友🌿给我的，我研究了下里面的成分，里面含有GABA、PQQ、辅酶Q10、黑肝菌提取物等，黑牛肝菌提取物可以k氧化，清除自由基，夏天快到了，配合饮食和高质量的训练，坚持一段时间，我要做这个夏天最辣的妹！！