最近要重新规划自己的锻炼目标
居家的时候刷到了蛋壳跟练app 的线上老师评估功能
立刻试了非常好用！半天就出了评估结果 老师在视频内配音以及指出了我的问题所在🙋
可以按照评估结果建议的
“安排体态改善训练计划”去锻炼

对我来说 发现了健身的老毛病的确还没完全消散
看来身体真的需要多去尝试新的运动
也能因此收集新的能量吧

该调休的时候就要调休 为了下半年更好的出发