#女性微生态平衡与乳酸菌的新视角# 身体亚健康，还会影响私处健康！快通过这些方式改善！ 现在有这么一些说法，什么“脆皮大学生”“脆皮打工人”的称呼，都开始变多了，甚至不少人都拿这些称呼打趣自己。其实，这个情况还是和我们的身体素质有关系，大家现在运动得越来越少了，熬夜、晚睡的越来越多了，自然而然的身体就处于亚健康状态了，甚至还有不少朋友觉得，亚健康也挺好，至少没得病。 但事实真的如此吗？也不尽然。亚健康其实是一种居中状态，属于既不是很健康，但又还没有得病的情况。这个情况下的你可千万不要随波逐流了。要是流行性疾病来了，你和健康人群相比，就更容易遭殃了。 亚健康可不只会影响精神状态，还会对女性的私处健康有影响！这是让很多女性没有想到的一点，可能自己发现白带异味、变色，甚至有私处瘙痒的感觉，去医院一查，又没有什么问题。但自己又难受得很，这是怎么一回事呢？ 其实，身体处于亚健康状态的时候，女性阴道的菌群也开始逐渐失调，这个时候还是初始阶段，尚没有出现感染、患病的情况，也就无法检查出疾病，但身体又会有一些征兆，提醒你要重视了。那我们女性面对这个情况该怎么办呢？ 1. 生活习惯：首先最应该改变的就是生活习惯了，女性平时还是要及时调整生活作息，尽量在晚上11点前就准备入睡，每天睡眠时间在8小时左右就比较好。 2. 注意卫生：其次就是私处卫生，千万不要自己乱用一些清洁用品，要是过度刺激，反而会加快对阴道微生态的破坏。平时用烧开放凉的清水冲洗，每天更换内裤就可以了。 3. 使用药物：要是身体已经处于亚健康状态了，就可以提前为身体补充乳酸菌了，可以遵医嘱选择乳酸菌阴道胶囊。这样能让女性的阴道菌群快速恢复正常，也就避免了阴道炎的出现。毕竟乳酸菌是阴道的主要菌群，也能构成阴道免疫防御，甚至起到杀菌、抑菌的作用，所以是比较好的一种改善方式。 在日常生活中，女性还是要注意自身的健康情况，做到营养均衡、早睡早起、适当运动，都能在一定程度上增强身体免疫力，也可以避免身体处于亚健康状态。
