17090模特坦白局｜心机私藏好物

哈喽呀大家好多次发图都会被老婆们夸身材好，身边也有好多朋友羡慕说我怎么光吃不胖？！又瘦又能s形哈哈😄 那今天就给大家分享一下 我作为一名模特引以为傲的好身材究竟是如何常年稳定保持滴 我的方法就是内服➕外用 两者相结合 1⃣️首先是饮食 在这我是不推荐大家节食的❌相对而言需要营养均衡搭配的～其实我本人是油炸甜腻的食物的重度爱好者像炸鸡、火锅、烧烤、螺狮粉等不停往嘴里炫都停不下来！ 但是大家也知道这类食物是hin容易发胖，经常吃也会对胃肠道、皮肤产生影响！再加上我平时因为工作原因，饮食作息也不规律。 终于我找到了一个适合咱们懒人的好东西，就是这个多燕瘦双肽饮。 首先让我比较放心的就是它没有乱七八糟的成分～原料就是红心苹果和青苹果 核心成分是，国外引进的新技术配方Tooslim®苹果双肽，喝完大餐后没烦恼～ 再配合多种营养物质像膳食纤维、9大益生元等！ 而且是苹果🍎口味，喝起来酸酸甜甜的很解腻！ 小巧的一袋独立包装携带也方便，开袋即饮，再配合1-2杯温水，肚子一下就舒服啦！再胡吃海喝都不用担心毕竟有它兜底！适合跟我一样管不住嘴的宝们～ 2⃣️运动健身 除此以外迈开腿也很重要‼️我平时有空还会去跳舞、健身 除了内调那外养还是得跟上！运动可以让我们身材更有型，运动中释放的激素也更有利于咱们身心健康～不管是跳舞还是普拉提、瑜伽🧘‍♀️跑步等坚持养成运动的好习惯会有不一样的变化！ 3⃣️小tips 能做到以上两点我们保持身材的大计已经算大功告成啦 但是还有一些生活中说了很多却容易被忽视的细节那就是 1.多喝水——水可以代谢产物更利于吸收 2.早睡早起——熬夜不仅会让皮肤精神变差严重的可能还会对心脏造成伤害（本人就是例子之一😭） 3.不要久坐（特别是上班族的宝们）——工作累了起来稍微走动走动可以促进血液循环 4.护肤和泡脚——皮肤好、气血足整个人看着容光焕发 千万别小看这几点！从细节抓起相信我坚持一段时间就会有惊喜等着你～这个夏天你不当辣妹谁当？！