🙅‍♀️拒绝踩坑！！宝宝辅食油挑选全攻略✅

宝宝辅食油是智商税吗❓究竟需不需要添加？宝宝辅食油吃哪种好？每次添加多少？如何挑选宝宝辅食油？相信这些都是很多新手爸妈的存在的疑惑🤔，今天整理很多关于宝宝辅食油的干货，有疑惑的新手爸妈可以参考一下！！ · 🌟各类植物油用法 ⛔适合凉拌：核桃油、芝麻油、橄榄油、紫苏籽油 ⛔适合热炒：亚麻籽油、牛油果油、菜籽油、大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、山茶油 ✅核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油、牛油果油，这几款的不饱和脂肪酸含量高更适合做为宝宝辅食油，多元化搭配！满足宝宝不同的需求 ❌避免食用：黄油、奶油、动物油、椰子油 - 🌟宝宝辅食油小科普 宝宝为什么要吃辅食油 《居民膳食指南2022》中明确提出，婴幼儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物为主，需要额外添加5-10克油脂，建议选富含a-亚麻酸的核桃油、亚麻籽油等。 - 🌟辅食油每天应该吃多少 6-12月龄：5-10克 1-2岁：5-10克 2-3岁：15-20克 4-5岁：20-25克 - 🌟宝宝辅食油怎么选（具体看图5） 1.看榨取工艺 2.看营养成分 3.看配料 4.看原料产地 5.看产品包装 - 前段时间给娃入手了爷爷的农场面条，宝宝挺喜欢的，这次辅食油用完了，果断入手了爷爷的农场辅食油。它家采用低温冷榨工艺，可以更好保留辅食油的营养，不易产生化学残留。棕色避光玻璃包装，性质稳定，不易氧化。还带伸缩油嘴，控油同时还能阻止空气进入，防止油脂氧化变质。这次我直接入手它家三款不同的油，搭配着用，宝宝营养更均衡！！ 🌾爷爷的农场核桃油 多不饱和脂肪酸高达75.4%，口味比较清淡，适合作为宝宝第—口辅食油。 🌾爷爷的农场亚麻籽油 油质是金黄金黄的，吃起来没有苦味，宝宝容易接受。等宝宝适应核桃油后就可以交替使用了。亚麻酸含量52%，也可以拿来热炒油，非常方便。 🌾爷爷的农场牛油果油 高温热炒油，和核桃油是冷热cp。不饱和脂肪酸达81.4%。烟点高达236度，高温烹饪营养也不会流失，平常可以用来给宝宝炒菜、炒饭、烩饭等，都很ok~ · 爷爷的农场辅食油还有小瓶装啦~还不知道给宝宝选什么辅食油的姐妹，可以试试这三款哦！！