真心提醒：10大伤牙行为5大护牙动作

明明每天刷牙很认真，但还是会喝冷水牙酸，牙齿变黄甚至还有口气，这些都是牙釉质受损的信号！！这些伤牙釉质而你没有意识到的行为，快来自测！ [向右R]横向刷牙 [向右R]只刷牙齿不刷牙龈 [向右R]睡前不刷牙 [向右R]刷牙时间不够 [向右R]吃完饭后马上刷牙 [向右R]用硬毛牙刷，且不经常更换 [向右R]冷水刷牙 [向右R]碳酸饮料当水喝 [向右R]喜欢用牙签剔牙 [向右R]把牙齿当粉碎硬物的工具 牙釉质是呵护牙齿的第一道关口，它一旦受损，牙本质就会暴露直面刺激，牙黄、牙酸就很容易找上门来，关键牙釉质是不可再长的~ 所以我们只能尽量在日常生活中想办法减少牙釉质流失[害羞R] 姐妹们，日常每天好好刷牙真的很重要，5个护牙小tips，一起来执行~ ✅选择含氟量高的牙膏 牙齿受损的第一步往往是牙釉质受损，从而导致牙酸、牙痛，牙黄，选好牙膏，才能更好的呵护牙釉质。氟化物是抵御酸蚀和蛀牙的重要成分，被国际专家推荐作为防蛀杠把子，所以我们选牙膏的时候尽量选择含氟量高的牙膏！ 像是这款🌟舒适达护釉健牙膏，含氟量高但是又是在国家标准范围内的，搭配专研的“牙釉重塑技术”!!能让牙齿更好的吸收氟化物，高效巩固脆皮牙釉质，再给牙齿表面加一层“防护盾”，从而更好抵御食物酸蚀和冷热刺激~ 它的膏体是薄荷味的，但是不会辣嘴巴，每次刷牙心情都会很好~舒适达60多年都在研究牙敏敏，真的是专业选手中的大学霸！ ✅用软毛牙刷刷牙 牙刷的刷头选短而窄的，另外要选软毛牙刷，避免对牙齿和牙龈造成损伤~ ✅温水刷牙 刷牙更建议用接近自己体温的温水（37℃左右）来刷，对牙齿更友好~ ✅巴氏刷牙法正确刷牙 用巴氏刷牙法的时候，需要注意每个牙面都要刷到哦~ ✅刷牙也要“三三制” 刷牙“三三制”，即每天刷牙2~3次（最好“早中晚”各刷一次），每次3分钟。 姐妹们，正确刷牙=好好省钱，刷牙虽是件小事，但也要每天认真做哦~