人一定要发现自己的优点，接纳自己的缺点。当你对自己越正视、越接纳，你就越不会内耗，越专注于自己。倘若经历了不好的人或事情，你也会真正理解周围的每个人，不会再因为别人的好坏而大喜大悲。 感恩现在拥有的人、事、物，感恩生死离别。在这个瞬息万变的世界，没有什么是永恒的，最重要的是要感恩相遇，不沉浸在过去，放下方能自在。