补肾看舌根，发红多阴虚，发白多阳虚，裂纹多精亏
1. 舌根位置颜色发红，舌苔很少
肾阴不足
表现：潮热、口燥咽干、头晕目眩、腰膝酸软、男同志还有可能出现遗精、想法多，但是能力跟不上，时间短等问题。
2. 舌根头发白，舌苔白腻
肾阳亏虚
表现：怕冷，精神萎靡，不爱动，腰膝冷痛，大便稀，下肢水肿
3. 舌根有明显的裂痕
肾精亏虚
表现：牙齿松动、须发早白、耳鸣、听力下降、记忆力减退，腰膝酸软无力、阳痿早泄#中医##中医养生##健康科普#