当自律已经成为习惯，就不再是刻意。早晨吃了一份猴头菇面，清淡又舒服。 我是家里第一个吃完早饭的，我已经吃完早饭，其他成员还没醒。 我把中午要吃的饭做好，装到保温桶里。都收拾好了，他们才起床。 今天天气好，带孩子去自然农场。比预期的还要有意思。 做香囊，磨豆浆，做扎染，窑烤面包，喂动物。 不知不觉玩了好久，每次的体验都特别投入。 感觉大脑的注意力完全换了个环境，喜欢这种深入的体验。 午饭，我们吃了自己带来的饭菜。 虽然清淡，但保证了舒适。 外出带饭已经成了习惯。如果在乎别人的看法，我就不会带了。 但自己是什么情况，适不适合带，只有自己知道。 养胃翻车的情况太多了，因为一次的放纵就可以让你重头开始。 我不想冒这个险，我只想安稳的把它照顾好，不想让翻车这件事情一直影响着我生活的其他方面的体验。