快乐减脂｜连吃三天‼️韩式牛五花拌饭🥄
半兰看美食
2024-05-29 16:03:44
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🍹西柚汁
🥄韩式牛五花拌饭
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📝 准备韩式拌饭酱：
一勺半生抽｜一勺蚝油｜一勺白芝麻｜两勺雪碧｜一勺韩式辣酱｜一勺芝麻香油，搅拌均匀备用
① ：锅中无需放油 放入牛五花肉片煎出油脂，煎熟。无需洗锅，放入胡萝卜丝和西葫芦丝炒熟
②：另起锅烧水，水开放入豆芽和香菇煮熟，放入菠菜焯水煮熟
③：杂粮饭打底-放上煎蛋-牛五花-胡萝卜丝-豆芽-西葫芦-香菇-菠菜，倒入韩式辣酱拌匀即可
📍适合中国宝宝的快乐减脂餐，这一碗有主食有蔬菜有蛋白质！做法简单到只需要把食材煮熟，拌一拌就行！！自制完全不输韩餐馆，还可以放自己想吃的任何配菜！
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十元人民币
超爱韩式拌饭
莫八觉
拌一拌可太香啦
eumma
哇塞 好有食欲呀 减脂也能这么快乐
dwy1979dwy
不行！太诱人了，我得续米饭