#为什么免疫力差要多喝鲜奶##全民营养提升计划#
牛奶的成分如何提升免疫力？
牛奶的免疫活性是指其中存在的能够增强人体免疫系统功能的活性物质。牛奶中含有多种免疫活性成分，包括免疫球蛋白、乳酸菌、乳铁蛋白和乳酸等。
免疫球蛋白是牛奶中的重要成分，主要包括IgA、IgG和IgM等。这些免疫球蛋白具有抗体的功能，可以识别和中和入侵人体的病原体，提高人体对疾病的抵抗力。
牛奶中的乳酸菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌等，它们可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫功能，抑制有害菌的生长，促进营养物质的吸收，提高人体的免疫力。
乳铁蛋白是牛奶中的一种铁结合蛋白，具有抗菌和抗炎作用。它可以与铁结合，降低铁离子的可利用性，从而抑制细菌等病原体的生长，保护人体免受感染。
此外，牛奶中的乳酸可以降低肠道的pH值，创造不利于有害菌生长的环境，同时促进有益菌的生长，维护肠道健康。
这些免疫活性成分的存在使得牛奶具有增强人体免疫系统功能的作用。适量饮用这种牛奶可以提供这些免疫活性成分，增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。
