安静简单的练习自在的生活
刘辟不在家
2024-06-02 12:21:54
沉浸在身体的呼吸当中
没有音乐时 可以听到窗外的鸟叫
小孩子的嬉闹声 好像还能够听到阳光和风的声音
洗个舒服的澡 安静的练习 柔和舒展
体会每一个动作中末梢神经都在伸展
面部放松 均匀的气息穿过身体
我的身体充满能量
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