我每次都会喝有味道的水水
最近肠胃不太健康
除了饮食调整外 健身水也做了尝试
把森下仁丹晶球益生菌放水里喝
如你所见，这个是有晶球的！晶球其实是它的一个黑科技（三层晶球包裹技术），可以提高活菌率，让活性益生菌真正的补充到我们体内，这样才有效果哦。
味道是酸甜的柠檬味 很清新 健身人可以冲！！！
get一个小技能 懒的时候可以直接撕开倒进嘴巴里
饭前饭后随时随地可以作为补充hh

附今日锻炼卡——臀部训练
练前餐食就是面包🥯➕酸奶
参考一下这两周的面包牛奶和蛋白棒的小冰箱
满足ing