真心建议：多做身体喜欢的动作
又仁记笔记
2024-06-04 12:34:37
姐妹们，一起来做12个动作，让身体开心起来吧~
[向右R]下班走路快一点
[向右R]用蹲下捡东西来代替弯腰捡东西
[向右R]经常打哈欠
[向右R]伸懒腰让你变美
[向右R]抬一抬屁股
[向右R]每天都蹲一蹲
[向右R]晒一晒背
[向右R]垫一垫脚尖
[向右R]短时间内交换翘二郎腿
[向右R]多多梳头
[向右R]双手握拳
[向右R]转一转脖子
这些动作，你每天都做几个呢？
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十丈藤萝
热身操要贴合身体情况，别盲目追求难度，听我一句劝
一只拖拉机
【怀疑质疑】这12个动作真的有用吗？感觉有点太简单了吧…
昙花一夜的爱
这12个动作真的对身体有好处吗？感觉有点怀疑…