真心提醒：你不是懒，而是心血不足

如果你总是熬夜加班，反应迟钝，爬楼梯久了还会头晕，动不动就感觉自己心慌、胸闷~ 那么你真的要注意自己的身体状态了，因为可能你真的存在心血不足了~ 心血不足：指的是心脏不够健康，出现心律失常，心跳过快、心跳过缓、或心跳不规律。最常见的心律失常就是房颤，房颤也就是房性心律型失常，它的危险性在于刺激心脏中的血液凝块，会增加脑中风和心衰的风险，甚至会导致人的偏瘫和认知障碍，缩短人的寿命~ 房颤多出现在老年人身上，尤其是家中老年人出现心慌气短头晕的情况，就要格外注意~除了老年人，本身存在高血压风险的中青年人，喜欢熬夜压力又大，也要小心~ 避免上述情况的出现，日常养护心脏真的很重要，8个健康养护小tips，从每日小事开始做起，一起健健康康~ [向右R]均衡饮食 [向右R]手指操 [向右R]有氧运动 [向右R]规律作息 [向右R]开心一点 [向右R]及时监测 [向右R]控好腰围 [向右R]规律排便 及时监测学会了解自己身体的状态，心脏出问题的时候，和人体疲劳的状态很像，很难及时感知到，所以学会定期检测心血管健康非常重要，尤其是家中有老年人的，或是本身有高血压的人群，更是要学会注意心脏问题，当心房颤的发生，防范脑中风等隐患，日常学会了解自己的心率和学会看心电图很重要~ 可以试试用欧姆龙心电血压计，它可以说是心脏的翻译官，随时随地都能够监测心电图，并且APP上能智能分析测量结果，如【疑似房颤】【心动过速】【心动过缓】等，不用天天跑医院监测了，随时记录和了解身体的变化，家里真的可以常备一个，全家都能够使用，我就给家里爷爷买了一个，他本身就有高血压，每天监测心电图和血压，能让我更加安心~ 毕竟学会关注自己的身体状况，及时发现问题及时干预，身体好了，比什么都重要~ 辽械广审(文)第290107-05524号。请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用。禁忌内容或注意事项详见说明书。