经常肠鸣？警惕胃肠问题 - 健康资讯(DC娱乐网)

▲肠鸣音频繁若是胃肠道的活动有所增强，用耳朵就可以轻松听到，而肠鸣音每分钟超过10次以上，但是音调并不是特别高亢，这意味着肠道当中的气体过多肠鸣音活跃，常常见于【胃肠道出血、急性胃肠炎、功能性消化不良、肠易激综合症】等问题 ▲肠鸣音高亢若是肠鸣音出现的次数比较频繁，并且长鸣音响亮、高亢，甚至是金属声或者是铃铛声，并且伴随着间歇性腹痛腹胀等问题，这种情况下就很有可能是【机械性肠梗阻】比如肠ai、粘连性肠梗阻所带来的肠梗阻，这是由于肠腔扩大，机器增多，肠壁被胀大变薄，就能够让我们听到高亢的肠鸣音 ▲肠鸣音消失若是发现肚子里的肠鸣音明显较少或者是消失，手指轻弹或者是搔刮腹部，仍然无法听到肠鸣音。在这种问题之下预示着【腹膜炎、老年性便秘、胃肠动力低下、电解质紊乱】等问题出现这几种肠鸣音不用担心 ●肚子饥饿时所带来的肠鸣音，在进食之后就可以得到消食 ●吃了不好消化的食物，身体没有办法消化食物，肠道当中的微生物分解会产生过量的气体，而此时肠鸣音也会变得比较响亮，这种问题也不用过于担心，食物消化完成就可以了 ●服用药物所带来的肠鸣音异常，一般可以在药效丧失之后得到有效的恢复，大家不用过于担心和害怕 ●睡眠或者是便秘所带来的肠鸣音异常，这种情况等到睡眠问题和便秘问题得到改善以后就可以轻松消失如何解决单纯性肠鸣音 ✔少吃易产气食物平时少吃那些容易产气的食物，比如豆类食物、地瓜、豆制品、洋葱、奶类等，可以避免导致肚子胀气出现 ✔避免错误的饮食习惯在日常生活当中，一定要避免狼吞虎咽，不经多次拒绝而快速吃东西，或者是边吃边说话，如此一来会容易导致我们吃进更多的空气，就会更容易带来肠鸣音问题 ✔及时的补充肠胃益生菌，促进消化，增强肠胃蠕动能力，抑制坏菌增殖肠道有益菌群 ✔适当多运动身体长期久坐不动，肠道受到压迫更加不利于消化，如果想要缓解肠鸣音，大家平时可以改变腹壁张弛，进行仰卧起坐，这样有助于锻炼核心肌群，也可以帮助改善肠鸣音的问题