端午节要到啦，肾友可以吃粽子不？

端午节吃粽子，是我们的传统习俗🍃 今天就来给大家说说适合肾友健康吃粽方法～一个普通大小的粽子一般在100-150g左右，肾友一天吃上一个完全可以[派对R] 👀需要低蛋白饮食的肾友，100-150g的粽子，差不多相当于1两到1两半左右的生米做成的主食，即使需要低蛋白饮食的肾友吃，也没问题！ 👉如果一餐吃了粽子，就减去相应量的主食，并搭配新鲜蔬菜，以及肉蛋奶等优质蛋白食物。吃油盐含量相对较高的肉粽时，其他菜品就用少油少盐的方法烹调。 ⚠️有糖尿病的肾友需要注意，糯米的升糖能力比普通大米还要更强些。推荐选择杂粮/八宝粽，并且吃粽子前先吃些蔬菜、蛋白质类食物，帮助稳定餐后血糖。一家人围坐一起，包粽、品粽。不管喜欢什么口味的粽子，在这个节日里，都能找到属于自己的快乐与满足。悠悠艾草香，端午系安康，健小卫祝您吃好喝好，一切都好[吧唧R]