透友必看❗️选对主食也能控水❓💦
冠川记笔记
2024-06-12 12:24:21
透友们日常最重要的一点是限水。平时的饮食中，主食占比大，所以其中含有的水分对我们控水影响很大。
今天帮大家盘点一下各类主食的含水量，挑选适合自己的主食～
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马路旧天使
地中海饮食这么健康？看来我要试试看，毕竟健康最重要
坑爹牛肉
最后的含水量表收藏了！
愿赌服输
地中海饮食听着好高级，但是具体怎么吃呢？求分享
暴走的小排骨
地中海饮食真是健康又美味，多吃蔬果橄榄油，适量乳制品和红肉，有益身体健康
蓦然
地中海饮食真棒！蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油，健康又美味~ #健康饮食#