【上热下寒6分类】 可以看图2⃣️、图3⃣️ 【脏fu的运转简单图例】 可以看一下图3⃣️ 【如何保养】 1.先判断一下自己为哪种类型 （从图2判断） 2.再看一下自己需要的材料 （在表格右侧） 3.选择合适的材料、方法 【材料搭配】 1.四神汤：茯苓、莲子、芡实、怀山 2.四君子汤：白术、炙甘草、茯苓、党参 3.姜枣茶：生姜、红枣（可不去核） 4.枣眠汤、陈皮小米粥、桂皮焖排骨、甘草泻心汤等在图4.5