如今正值雨水多、湿气重的夏季，气候炎热难熬的同时周围空气湿度也进入新高。自然界暑湿“双重夹击”人体，让不少人脾胃受困。当脾运化水湿功能受损，更会加重身体湿邪进入恶性循环，从而出现体乏无力、腹泻便溏等情况。 这时候很多人会到药店寻求帮助，而祛湿运用最广最受欢迎的中药材，当属茯苓。 茯苓：性甘、淡，平；归心、肺、脾、肾经。 茯苓既是一味中药材，也是一味食材。夏天适当地吃些茯苓制品，一方面能帮助身体排湿，另一方面能够健脾，促进食欲和人体的消化功能，下面就为朋友们推荐几款茯苓药膳的配方，一起来看看吧~