隐藏的热量炸弹，第一个你可能就中招了💣

维持正常的体重，对于肾友至关重要，但是有些肾友明明已经吃的很小心了，体重却还是只升不降，也许是因为，你的饮食中，有这些热量“伪装者” [扶墙R] 1️⃣ 苏打饼干：两小包(50g) 含240大卡💥 苏打饼干看似寡淡，其实在制作过程中，为了更酥脆的口感，添加了不少油[汗颜R] 2️⃣ 脱水果蔬干：一小包(50g) 含255大卡💥 脱水果蔬干的VF脱水技术，其实本质上还是靠油炸来实现的。 3️⃣ 牛角包：一只(80g) 含320大卡💥 牛角包需要在制作过程中加入大量黄油，如此做法的牛角包才会奶香扑鼻，层层纹理[再见R] 4️⃣ 非油炸薯片：一包(70g) 含370大卡💥 非油炸薯片，不代表不用油，大部分时候是采取表面喷油后加温的方式制作的。 5️⃣ 手抓饼：一张(80g) 含300大卡💥 香喷喷的手抓饼烹饪简单快捷，深受大家喜爱。但其制作过程中，也是加入了不少起酥油才带来了它美味的口感[石化R] 以上这些食品，除了热量高，还普遍存在饱和脂肪含量高、盐含量高等问题，总的来说都不是很推荐。但也不是完全不能吃，做到知己知彼，根据自己的情况，控制好量，偶尔吃点解解馋也可以的～