鲜嫩多汁的鸡腿排一直是家中常备，平时都是做红烧，今天分享一道奥尔良腿排，低卡又美味😋 . 🍗奥尔良腿排 食材准备：鸡腿排 奥尔良腌料 [一R]500克鸡腿排加入35克奥尔良粉，1勺料酒，30克清水腌制1小时左右 [二R]将鸡腿排放入空气炸锅设置200度烘烤10分钟，再翻面再烤12分钟即可 🦐冬瓜虾皮汤 食材准备：冬瓜 虾皮 葱 [一R]热油炒香虾米，加入冬瓜片，加一勺盐一勺蚝油 [二R]加入清说没过冬瓜，煮至透明撒上葱花即可