紫苏在中医中被称为“纯阳之草”，在各种典籍中都有记载。
《日华子本草》曰："主调中，益五脏。"

👉端午过后，吃纯阳之草，可赶走湿寒，冬病远离。给大家整理了八款紫苏饮。

🌸紫苏生姜饮
食材：生姜3片+紫苏叶5-6片+柠檬半个
做法：食材洗净；生姜大火煮开，放入紫苏叶，煮5分钟；关火，滴入柠檬汁即可。
作用：解表散寒，适合夏天吹空调得了感冒的宝子

🌸紫苏荷叶饮
食材：紫苏叶5-6片+荷叶5g+绿茶5g
做法：食材洗净；大火煮开，放入紫苏叶，煮5分钟；放入荷叶和绿茶即可。
作用：清除口气，缓解口臭，还能掉秤

🌸紫苏百合饮
食材：紫苏叶10片+鲜百合1个
做法：食材洗净；大火煮开，放入紫苏叶和百合，煮5分钟即可。
作用：清心静心，改善睡眠

🌸紫苏冰糖饮
食材：紫苏叶5-6片+冰糖10g
做法：紫苏叶洗净，大火煮开小火再煮5分钟，放入冰糖搅拌即可。
作用：润肺止ke，缓解喉咙痛

🌸紫苏红糖饮
食材：紫苏叶5-6片+红糖2勺
做法：紫苏叶洗净，大火煮开小火再煮5分钟，放入红糖搅拌即可。
作用：缓解姨妈痛，帮助调理大姨妈

🌸紫苏桑叶饮
食材：紫苏叶5-6片+桑叶5片
做法：食材洗净；大火煮开小火再煮5分钟
作用：缓解咳sou，化谈清肺热

🌸紫苏陈皮饮
食材：紫苏叶5-6片+陈皮5g
做法：食材洗净；放入紫苏叶，大火煮开，小火再煮5分钟；最后加入陈皮
作用：解痰化湿，保护心肺

❗❗❗紫苏饮禁忌
1.如服用紫苏叶泡水喝后出现身体不适,应停止服用。
2.假如是火气过重导致恶心的,最好不要服用。
3.紫苏叶泡水不宜长期饮用。
4.阴虚的人不宜饮用。
5.脾胃虚弱、拉肚子的人，最好不要服用紫苏。
6.紫苏叶不能够跟鲤鱼、螃蟹一起食用。

🌈预祝集美们端午过后，无灾无病！