给减肥人的5条建议： 1、管住嘴比迈开腿有用。热量缺口主要靠嘴。 2、湿气重减的慢。湿气重先祛湿。 3、减肥可以吃水果，但是最好少吃或不吃。水果主要是糖分，维生素都可以从蔬菜中摄取。 4、减肥不要熬夜。熬夜让减肥事倍功半。 5、减肥速度因人而异，要保持耐心。 #聊聊怎样减肥# #聊聊如何减肥# #减肥很难么？# #谈一谈如何减肥# #减肥小窍门漫谈# #想要健康瘦身# #这样才好减肥# #分享瘦身小贴士#
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光亮评养护
2024-06-14 00:47:03
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