老中医推荐：煮7颗荔枝，排寒又补血！
俗话说 “一颗荔枝三把火”可见荔枝阳•气有多旺，火力有多大！！
荔枝生于南方地区，有离火之力，
这是夏天才有的阳性果，补🌞排han 绝了!
但是荔枝单吃容易上huo ……
像我，吃了荔枝容易喉咙Tong ，
但是熟吃荔枝就不一样了！✌️
✅用荔枝➕乌梅煮着吃，
两者搭配，一升一降，健pi开•胃，
加上夏天出汗多，正好敛阴生/津，就不怕上🔥
✅好适合月卑胃虚弱、气皿不足的，上热下🧊，爱出汗的朋友！
🥣做法：
荔枝7个(入心pi月干经)，大枣1个(入月卑胃心经)
乌梅2颗(入月干pi🫁经)
食材放养生壶中，加600ML清水，煮20分钟
茶汤清爽解腻，荔枝一口爆汁，甜度刚刚好✌️
生吃荔枝不上🔥的方法 ：
1.吃荔枝前后，可适当喝点淡盐水。或者荔枝在淡盐水中泡10分钟。(盐是咸/寒之品，清火凉xue)
2.吃完荔枝上🔥，可用荔枝壳煮水喝帮助下huo (荔枝壳苦寒)
万物相克相生相补，荔枝肉上🔥，荔枝壳和荔枝核是荔枝肉上火的解Yao。
3.妙用荔枝核
夏天吃了寒食冷饮，导致胃 🪣腹写，
拿一把荔枝核捣碎煮水，祛han止tong
荔枝核行qi 散jie ，有🐻腺问题可以平时dao碎煮水喝。
所以下次吃荔枝可以把核留下晒干备用。
荔枝壳，考虑到水果运输过程中保存可能会有农残，蕞好不用。
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