🗣️听说会拉屎的人，😏会更长寿哦！
谌荀记笔记
2024-06-14 23:04:55
[斜眼R]肠道不仅只负责消化
[赞R]人体最大的免疫器官
[派对R]人体最大的排毒器官
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[渔夫帽R]诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中提出：「肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。」
🌿早在汉朝，王充就在《论衡》中提出「欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓」的观点。
🍃肠道的健康状态决定了人的容颜和美丽，甚至还与肠癌、乳腺癌、心脏病、高血压等密切相关。
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⚠️肠道不健康有那些表现？
[一R]经常噗噗不畅
[二R]皮肤暗淡
[三R]口臭
[四R]经常恶心、呕吐
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⚠️如何养护肠道
[一R]尝试定时排便💩
[二R]合理安排饮食🍚
[三R]保证充足的水分摄入💦
[四R]避免久坐💺
[五R]适当的运动🏊
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壹原侑子
听说肠道干净，人才长寿！我要开始养肠了，你们呢？
轰炸机
【震惊】原来长寿的秘诀是肠道排毒！养成好习惯，让身体更健康！