今日跟大家分享6款银耳豆浆搭配㊙！真的很好喝！ 水润水润的💦 ⚠️女孩子夏天一定要多喝！真的润💦爆了！ 夏天很容易上火[失望R]、身体缺水，皮肤干燥，每每到这种时候我都会喝一喝银耳。 🌈给大家分享几款我养生以来都在吃的低脂银耳羹，真的口感不输奶茶，好喝不胖，解暑又清润身心，皮肤状态也upup~ ✅食材： 1⃣银耳3g➕红豆🫘40g➕6颗红枣 （讲真！女孩子多喝！皮肤红润润的！） 2⃣银耳3g➕黄豆30g➕小米15g （这个对皮肤和胃都很友好） 3⃣银耳3g➕南瓜🎃150g➕黄豆20g （真的很爱喝南瓜类的豆浆，丝滑好喝） 4⃣银耳3g➕燕麦片30g➕红枣9颗 （这个jian脂期，yi妈期都可以喝，皮肤红润润的） 5⃣银耳3g➕雪梨🍐一个➕红枣6颗 （这个真的很水润润，丝滑细腻！） 6⃣银耳3g➕绿豆40g➕百合10g （这个真的很适合夏天，清热去🔥，💦润💦润） 🌈给大家分享一下我吃的这个银耳，它家是高山有机银耳，有自己全产业链源头把控品质✅而且经过brc全球食品安全认证！养生食养吃真的很放心 还有一点特别牛，它很方便，免洗免泡，平时焖烧壶直接焖20分钟或者直接加点红枣啥的煮个10来分钟就可以喝了，出来的银耳羹，又稠又糯，跟三小时鲜炖出来的没啥区别！ 喜欢养生的姐妹知道我经常吃银耳的，这个真的❤了，它的营养成分比普通银耳好！满满的胶质！真的爱了这个金燕耳！