👩‍🍳魔都49r/条的黑金抹茶卷，减脂复刻版，无油无面粉，还是魔芋粉版，一整个热量拿捏了，1-2人食配比🐴住‼️ 💕40卡/ 块（含馅） 🌈减脂、健身、生酮、抹茶控、芝士控、瑞士卷、蛋糕卷爱好者都去做 . 🍃食材（149卡-9寸👉附热量表）： 大号鸡蛋2个 浓稠酸奶50g 魔芋粉8g 竹炭粉3g 🌈代糖、柠檬汁的量自己✋～鸡蛋可以都用全蛋，为了上色更好看，我去掉了1个蛋黄 . 🍀【抹茶奶酱】（176卡/份） 减脂奶酪90g 浓稠酸奶20g｜抹茶粉8g . 食材简单，美味不简单‼️ 一整条三百多卡，沉甸甸的～丝滑浓郁，做早餐或下午茶，配咖啡/牛奶，真的很ok‼️ 🌈姐妹们都要多吃不胖！