都说坐月子是宝妈恢复体质的唯一一次机会！ 月子坐得好，身体恢复好，没有月子病！ ✅总结了42天坐月子日程表（图2-7） 包括坐月子每天的重点事项以及饮食重点，准备在家坐月子的姐妹赶紧码住吧！ ✅还有5个月子里就能做的产褥操（图8-9） 月子里跟着做，偷偷变瘦变美~