脾虚，按揉这6个穴位 1、合谷穴 位置：位于虎口处 功效：加快新陈代谢，清热解

脾虚，按揉这6个穴位 1、合谷穴 位置：位于虎口处 功效：加快新陈代谢，清热解表，理血调肺 操作：轻轻按摩合谷穴，感受其带来的舒适感 2、委中穴 位置：位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 功效：祛湿通道，有利于湿气的排出 操作：每天按摩委中穴约50次，感受其帮助身体排出湿气的效果 3、曲池穴 位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点 功效：清热解毒，调和气血，清利湿热 操作：用拇指指腹按压曲池穴2-5分钟，感受其调和气血，清利湿热的功效 4、天枢穴 位置：位于腹部，肚脐向左右三指宽处 功效：促进消化，疏肝理气 操作：坚持按压天枢穴，有助于消化顺畅，肝气舒展 5、足三里 位置：位于膝盖边际下三寸 功效：增强体力，解除疲劳，调理脾胃，补中益气 操作：用拇指垂直按揉足三里，感受其带来的体力增强和脾胃调理的效果 6、中脘穴 位置：位于人体上腹部，肚脐中上4寸 功效：健脾和胃，疏肝消食，美容养颜 操作：坚持按摩中脘穴，有助于脾胃健康，肝气顺畅，容颜焕发