🤰孕期噗噗不畅找上门‼️快来试试这几招‼️

👩‍🏫欢迎大家来到🐈菲蓬蓬小课堂～ 👂最近听到讨论声音较高的话题～ 🤰孕期排便困难 🔈具听说…… 😪十个孕妇九个排便困难 - 🤔那究竟是为什么⁉️ 🤰孕期就特别容易噗噗不畅呢⁉️ - ⚠️这主要是由于孕期身体变化造成的‼️ 👇 [一R]饮食结构改变 [二R]胎儿变大 [三R]孕激素的增多 [四R]胃酸分泌减少 - ⚠️孕期排便困难的危害‼️ 👉怀孕后长期排便困难，不仅会影响孕妈妈情绪，产生紧张、焦虑的情绪，而且往往还会诱发痔疮、肛裂等直肠疾病。 👉若排便困难时，孕妈妈排便用力过猛，就可能引起子宫收缩，严重时还会引发流产、早产等问题。 👉因此，千万别当排便困难是件小事，危害可不小！ - ⚠️孕期排便困难怎么办⁉️ 👉怀孕后想要预防、改善噗噗困难的症状，可以从日常生活入手。 👇 [一R]改善饮食习惯 [二R]适当锻炼 [三R]养成良好排便习惯 [四R]选择外力帮助排便