蕞怕夏天被晒黑，皮肤老得快
这个时候一定要多吃抗Y化类的水果，吃出好皮肤

✅皮肤氧化是怎么回事
肌肤氧化是肌肤上自由基过多。过多的自由基攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织中非突变肌肤衰老以及免疫力下降。
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✅自由基对皮肤的危害
1⃣伤害表皮:易晒伤、易敏感
2⃣伤害基底层:易晒黑，易长斑
3⃣伤害真皮层:皮肤松弛长皱纹(衰老化)
4⃣伤害皮下组织:肤色暗沉无光泽

✅早C有美白，抑制黑色素生成，抗氧化，抵抗自由基的作用
✅晚A可以抗衰老，促进肌肤修复代谢，抑制黑色素产生
夏天这样吃水果，吃对才有效果‼️