低成本降度数的8个技巧!
秋双记笔记
2024-06-20 15:10:18
自己近视算起来得有7.8年了,早先发现的时候也没怎么当回事,后面慢慢的就发现需要眯眼才能看清楚,去了医院一检查才发现近视都快200度了,这时候才意识到问题的严重性,只好开始戴眼镜···
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戴眼镜后度数还是飞📈,给我整的焦虑的不行。
后来听朋友建议去看专业的,开始针对补充叶黄素+练👀才慢慢好点。
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叶黄素我吃的是amerrition家的,单粒20mg游离叶黄素和4mg的玉米黄质,黄·斑·区易吸收的黄.金配.比 ,游离态也更容易吸收,不用像酯.一样先分解转化然后才xi收.
复配50mg的越橘提取物,能帮👀抗🐑,比蓝莓的花色苷(增殖叶.-黄.-素.)高出4-5倍。
现在眼镜稳定多了,不用总换,而且去年刚配的看着都有点晕了,准备去换个薄点的~
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👉除了叶黄素,还有一些小秘籍想分享给大家:
1.常打羽毛球
2.保证充足的睡眠
3.推旰经
4.伸懒腰
5.狂泡脚
6.按摩颈部
7.搓耳朵
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☘现在用眼的地方真的太多了,每天都在过度消耗。
如果你已经眼镜不舒服,或者高强度用眼,真的要抄黑板好好养养,度数刹不住车后悔都来不及了。
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