我们在跑步中相识爱上跑步、挑战马拉松

近期，有幸参加了彳亍举办的一场【特殊且意义非凡】的跑者分享会。 为什么我会这么说，因为这是一场：专为女性跑者而准备的分享会。同时，让我对女性跑者、对自己有了重新的认识，共分享～ ☝🏻 PB 对于女性跑者的意义是什么🤔。 PB 不仅仅是时间数字的速度体现，更是自我调整的过程、是走出舒适圈的精神、是多一公里的坚持。所以，我不需要别人认可，我的PB我做主！ ✌🏻 为了“PB”，我们需要做什么🤔 坚持自己所热爱的跑步！ 保护好我们的身体！原来因为女性身体结构的特殊因素，为了“PB”，更需要特别的保护，比如透气、速干的短裤，高强度的运动内衣。 毕竟，在无数个平常的训练日和那至关重要的比赛日里，我们女性跑者想要健康又热情地奔赴热爱，一定要稳稳当当的才行。 科普时间🕰️ 女性跑者每跑完1场42.195公里的全程马拉松，🐻部位移3.5公里。 如果，每个月的跑量在200公里左右，🐻部位移17.5公里。 如果，已经超过10场全程马拉松，🐻部位移35公里。