今日食： 橙香鸡翅 葱香蚕豆 炒时蔬 水果拼盘 朋友送了很多血橙 今天就现成的食材做了橙香鸡翅 真是太好吃了😋 清新鲜嫩 不咸不腻 小朋友没有胃口 可以做做这个菜 橙子入菜会有很特殊的香气 口感上也会很有层次 橙皮还可以治疗咳嗽 理气消胀 血橙更是维C炸弹 含有独特的花色苷 女生多吃 是很好的美颜水果 多吃有颜色的食物蔬果 每天食材尽量多样化 可以量少 但各种营养素都能摄取到 调料简单 享受食物本味 味觉会变得更敏锐 希望大家都能拥有一个好胃口