夏天多吃比🍎还K氧化的水果皮肤越吃越好
勇勇说美食
2024-06-22 12:24:32
夏天紫外线强，皮肤很容易晒伤变黑，造成皮肤氧化，加速肌肤衰老
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✅皮肤氧化
肌肤氧化是肌肤上自由基过多。过多的自由基攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织中非突变肌肤衰老以及免疫力下降。
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❌皮肤危害
易晒伤、易敏感
易晒黑，易长斑
皮肤松弛长皱纹(衰老化)
肤色暗沉无光泽
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✅每个水果含有多少抗氧化值呢？
ORAC--抗氧化能力（氧化自由基吸收能力）
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只有摄入ORAC的量超过6000单位，人体才会维持正常的代谢平衡。
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汉纸
夏天多吃水果，皮肤越吃越好！抗氧化值ORAC，水果中的秘密武器
慕桃
水果再好，也不能当饭吃啊！我可不想变成水果精