很爱暴食但是很瘦，保持马甲线

别看我平时视频 vlog减肥很幸苦。 其实视频下蛮偷懒的。哈哈 分享一下这两年我保持马甲线的一些日常。 1️⃣作为一个长沙人不爱吃是不可能的 但是我属于比较集中的食欲 再好吃的东西吃一两周也腻了 咸了 （喜欢的就一周连吃三吃那种） 然后只想吃简单点、吃清淡点，不想吃外卖只想吃自己做的。自己做的又很简单。懒。😗 2️⃣我保持16+8一年多了 让身体更年轻化🧏🏻‍♀️ 一周有四到五天都懒得吃早饭 12-20点之间进食 但是我发现这个法子一定要配合适量运动 身体才更有精气神🏊🏻‍♀️ 3⃣吃高碳高盐是不可避免的 那么随时要有二手准备 手边至少有一款阻断，但是阻断要饭前30min吃还是容易忘。所以现在饭后 降脂通便 就是我的常备噜~ ⚠误入聚餐后 ‼补救 ⚠少吃、断食期间 便便困难，‼补救 🀄成💊更稳，通便减肥 、健脾法湿气 我是湿气很重的人 每天2颗 这个加上保持运动，暴食期还好好保持了马甲线。嘻嘻！ 以上，毫无保留交代我私底下真的什么都来。哈哈哈哈 在长沙什么都吃，也能保持身材~ 带话题可发~